Frutat e stinës së pranverës dhe çfarë zgjedhin fëmijët!

PJATËN TIME TË PREFERUAR 07/05/2021

Frutat e stinës janë gjithmonë më ushqyese, pasi ato kanë arritur pjekurinë në kohën e duhur dhe nuk janë shkulur nga pema para se të përgatiten. Në pranverë, shumica e frutave janë jetëshkurtra, por shumë ushqyese dhe me shumë përfitime shëndetësore për fëmijët. 

 

Luleshtrydhet shfaqen në fund të dimrit dhe zakonisht zgjasin gjatë pranverës.

Ato janë fruta të pasura me vitaminë C dhe shumë hidratuese. Vitamina C është thelbësore për rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve, dhe megjithëse mungesa e saj nuk ka gjasa sot, ajo ende mund të shihet tek fëmijët që refuzojnë frutat dhe perimet. 

 

Pjepri 

Pjepri është një nga frutat më të mira për t'u konsumuar gjatë këtij sezoni dhe gjatë verës. Pjepri është hidratues shumë i mirë sepse është i pasur me ujë dhe përmban vitaminë A. 

 

Nektarinat 

Vetitë e nektarinës përfshijnë përmirësim të funksionit të qelizave dhe sistemit tretës. Nektarina ka një mekanizëm të pasur mbrojtjeje të organizmit të fëmijës. 

 

Por se cilat fruta të kësaj stine janë më të parapëlqyera nga fëmijët, këtë do ta mësojmë në rubrikën e sotme në pjatën time të preferuar! Na ndiqni prej orës 13:00 në radio Tirana fëmijë.